На цьому електронному навчальному курсі ви ознайомитеся із принципами ефективного лікування ОКР. Освоїте стратегії, що дають змогу вгамувати тривогу, що стає причиною нав’язливих думок та компульсії, а також прийоми перенавчання реакції мигдалеподібного тіла на тригери, що спричинюють компульсії, та ефективні методи зменшення активності процесів у корі головного мозку, які сприяють пролонгації нав’язливих думок та занепокоєння.
Природа ОКР:
- діагностика ОКР, загальні симптоми, поширеність;
- залучені ділянки мозку;
- обмеження у дослідженні причин та лікуванні ОКР;
- важливість терапевтичних стосунків.
Пояснення клієнтам, як формується їхня тривога:
- поняття нейропластичності;
- шляхи мигдалеподібного тіла та кори головного мозку у формуванні тривоги;
- допомога клієнтам у розпізнаванні обох шляхів: корисні приклади;
- як визначити, коли джерелом тривоги є мигдалеподібне тіло, а коли – кора головного мозку;
- перехід від зниження тривожності до розбудови мозку.
Розуміння ролі мигдалеподібного тіла при лікуванні ОКР:
- пояснення реакції «бий/біжи/замри» та фізичних симптомів;
- опитувальник для оцінки схильності до реакції «бий/біжи/замри»;
- мигдалеподібне тіло як захисник та його обмеження;
- розвиток усвідомленості при реагуванні на мигдалеподібне тіло;
- надання допомоги клієнтам у розумінні того, як мигдалеподібне тіло перешкоджає досягненню їхніх цілей;
- надання допомоги клієнту у визначенні особистих цілей;
- доказові стратегії зниження активації мигдалеподібного тіла.
Експозиція як навчання мигдалеподібного тіла:
- Робочі листи для вибору тригерів та розробки ієрархії;
- важливість узгодження завдань;
- загальні рекомендації щодо експозиції;
- поради щодо ефективності експозиції;
- використання образів під час експозиції;
- протидія компульсіям за допомогою запобігання реакції;
- ризики, обмеження та побоювання;
- приклади із практики.
Неврологічно обґрунтовані втручання у шляхи кори головного мозку:
- взаємозв’язок кори головного мозку та мигдалеподібного тіла;
- як кора головного мозку активує мигдалеподібне тіло;
- проблема когнітивного злиття при ОКР;
- опитування для виявлення когніцій, що активують мигдалеподібне тіло;
- пояснення, що мотивують клієнтів;
- усвідомленість для боротьби з когніціями, що активують мигдалеподібне тіло;
- відволікання уваги, у тому числі обмеження;
- коли когніції заважають експозиції;
- приклади із практики.
