На электронном учебном курсе вы ознакомитесь с принципами эффективного лечения ОКР; освоите стратегии, позволяющие успокоить тревогу, вызывающую навязчивые мысли и компульсии, а также приемы переобучения реакции миндалевидного тела на триггеры, вызывающие компульсии, и эффективные методы уменьшения активности процессов в коре головного мозга, которые способствуют пролонгации навязчивых мыслей и беспокойства.
Природа ОКР:
- диагностика ОКР, общие симптомы, распространенность;
- вовлеченные области мозга;
- ограничения в исследовании причин и лечении ОКР;
- важность терапевтических отношений.
Объяснение клиентам, как формируется их тревога:
- понятие нейропластичности;
- пути миндалевидного тела и коры головного мозга в формировании тревоги;
- помощь клиентам в распознавании обоих путей: полезные примеры;
- как определить, когда источником тревоги является миндалевидное тело, а когда – кора головного мозга;
- переход от снижения тревожности к перестройке мозга.
Понимание роли миндалевидного тела при лечении ОКР:
- объяснение реакции «бей/беги/замри» и физических симптомов;
- опросник для оценки склонности к реакции «бей/беги/замри»;
- миндалевидное тело как защитник и его ограничения;
- развитие осознанности при реагировании на миндалевидное тело;
- оказание помощи клиентам в понимании того, как миндалевидное тело препятствует достижению их целей;
- оказание помощи клиенту в определении личных целей;
- доказательные стратегии снижения активации миндалевидного тела.
Экспозиция как обучение миндалевидного тела:
- рабочие листы для выбора триггеров и разработки иерархии;
- важность согласования задач;
- общие рекомендации по экспозиции;
- советы по эффективности экспозиции;
- использование образов при экспозиции;
- противодействие компульсиям с помощью предупреждения реакции;
- риски, ограничения и опасения;
- примеры из практики.
Неврологически обоснованные вмешательства в пути коры головного мозга:
- взаимосвязь коры головного мозга и миндалевидного тела;
- как кора головного мозга активирует миндалевидное тело;
- проблема когнитивного слияния при ОКР;
- опросы для выявления активирующих миндалевидное тело когниций;
- объяснения, которые мотивируют клиентов;
- осознанность для борьбы с активирующими миндалевидное тело когнициями;
- отвлечение внимания, включая ограничения;
- когда когниции мешают экспозиции;
- примеры из практики.
