Эксперт в области неврологии и тревожных расстройств Кэтрин Питтман делится основными принципами их успешного лечения: пониманием того, как успокоить и переобучить миндалевидное тело, фокусируясь на целях пациента, чтобы определить направление лечения. Она обучает стратегиям, позволяющим эффективно устранять напряжение в миндалевидном теле, проводит тренинги для пациентов по восстановлению реакции миндалевидного тела на триггеры, а также эффективным методам снижения активации миндалевидного тела вследствие деятельности коры головного мозга. Ее подход основан на достижениях нейробиологии, но объясняется доступными для всех пациентов приемами, независимо от уровня образования. Подход Кєтрин способствует поддержанию приверженности к лечению и укреплению терапевтического взаимодействия – важнейшим аспектам работы с пациентами с тревожными расстройствами, беспокойством, обсессивными состояниями или пережившими травму.
Кэтрин Питтман поделится:
- научно обоснованными инструментами и методиками, позволяющими успокоить и перенастроить миндалевидное тело, которое является источником тревоги в головном мозге;
- доступными и понятными приемами, как понять «язык миндалевидного тела»;
- механизмами определения, каким образом кора головного мозга способствует возникновению тревоги, и способами расширения возможностей пациентов в устранении когнитивных процессов, провоцирующих тревогу;
- приемами и упражнениями из ее практического пособия для пациентов «Укрощение миндалевидного тела».
ПРОГРАММА ЭЛЕКТРОННОГО УЧЕБНОГО КУРСА
Общие сведения о миндалевидном теле:
- Понимание языка миндалевидного тела и помощь клиентам более четко распознавать переживание стресса, тревоги и паники;
- Миндалевидное тело обучается посредством опыта, поэтому в процессе терапии необходимы яркие впечатления;
- Изменения образа жизни способствуют успокоению миндалевидного тела.
Повышение уровня мотивации и вовлеченности:
- Формирование прочного, эмпатического терапевтического взаимодействия;
- Демонстрация того, что вы понимаете переживания клиента по поводу тревоги;
- Фокус на личных целях пациента;
- Поиск взаимосвязей между миндалевидным телом и проблемами и вопросами пациентов;
- Фокус на изменение состояния миндалевидного тела, а не на избегание тревоги;
- Содействие принятию границ контроля с помощью «молитвы спокойствия».
Выявление двух путей развития тревоги:
- Оба пути требуют участия миндалевидного тела для возникновения тревоги.
- Миндалевидный путь – запуск эмоций снизу вверх.
- Кортикальный путь – формирование эмоций сверху вниз.
- Помощь клиентам в распознавании двух путей.
- Как возникает тревога в каждом из путей, и как они влияют друг на друга.
Пояснения и примеры для пациентов:
- Реакция «сражайся, беги, замри».
- Миндалевидное тело как защитник.
- Пределы возможностей миндалевидного тела.
- Как происходит обучение миндалевидного тела на основе полученного опыта.
Нейропластичность миндалевидного тела (необходимое условие для всех тревожных расстройств, посттравматического стрессового расстройства, ОКР, депрессии):
- Мероприятия, направленные на расслабление миндалевидного тела.
- Эффективное использование сна, физических упражнений, релаксации, йоги.
- Мероприятия, направленные на обучение миндалевидного тела.
Взаимосвязь коры головного мозга с миндалевидным телом:
- Как кора головного мозга может неверно интерпретировать активацию миндалевидного тела.
- Как кора головного мозга может активировать миндалевидное тело.
- Нейропластичность коры головного мозга.
- Каким образом кора «создает» реальность.
- Миндалевидное тело смотрит «телевидение» коры головного мозга.
- Переключение каналов в коре головного мозга.
Цели
- Рассмотреть роль миндалевидного тела в формировании тревожных расстройств с целью психологического образования пациентов.
- Научиться доступно объяснять язык миндалевидного тела.
- Осознать, как у клиентов, знающих язык миндалевидного тела, повышается приверженность к лечению и осознанность.
- Использовать неврологически обоснованные стратегии, такие как релаксация, физические упражнения, конфронтация и коррекция сна, для воздействия на миндалевидное тело.
- Использовать неврологически обоснованные стратегии, такие как техники когнитивной реструктуризации, для уменьшения когнитивных установок, провоцирующих активацию миндалевидного тела, вызывающую тревожные реакции.
